Številka na tehtnici vas lahko v nekaj sekundah osreči ali spravi v stres. Toda kilogrami sami pogosto ne povedo vse resnice – še posebej, ko se spremenijo mišice, maščoba in starost. Kako torej veste, kaj je še normalno za 170 cm visoko žensko in kdaj je čas, da na to pazite?
Teža ni vse: zakaj so kilogrami lahko varljivi
Prizadevanje za “idealno” težo je običajno, vendar je lahko zasledovanje najnižje možne številke zavajajoče. Nutricionistka Blanka Mirkovičová opozarja, da imajo lahko težave tudi vitke ženske, če med dieto izgubljajo mišice namesto maščobe. Posledica tega je lahko telo, ki je videti manj čvrsto, čeprav tehtnica kaže manj.
Številka na tehtnici vas lahko v nekaj sekundah osreči ali spravi v stres. Toda kilogrami sami pogosto ne povedo vse resnice – še posebej, ko se spremenijo mišice, maščoba in starost. Kako torej veste, kaj je še normalno za 170 cm visoko žensko in kdaj je čas, da na to pazite?
Teža ni vse: zakaj so kilogrami lahko varljivi
Prizadevanje za “idealno” težo je običajno, vendar je lahko zasledovanje najnižje možne številke zavajajoče. Nutricionistka Blanka Mirkovičová opozarja, da imajo lahko težave tudi vitke ženske, če med dieto izgubljajo mišice namesto maščobe. Posledica tega je lahko telo, ki je videti manj čvrsto, čeprav tehtnica kaže manj.
